COURS BIEN-ETRE et QI GONG 

Depuis 2006, je pratique et me forme en continu dans l'art du Qi Gong spécialement . Fin 2021 : certifiée en Qi Gong médical.

Qi Gong, bioénergétique taoïste, do-in, yoga sont mes outils de prédilection, ils font partie intégrante de mon évolution, de mon quotidien, ils renforcent mon énergie vitale.

Je vous propose de vous familiariser et adopter certains exercices, à votre rythme. Une pratique régulière devient thérapeutique !

Nouveau dès septembre 2022 : Cours hebdomadaire de Qi Gong à Luins ! 

Salle communale, le mercredi de 18h30 à 19h30 ! Ouvert à tous, du débutant.e au pratiquant.e confirmé.e ! Groupe maximum de 10-12 personnes. Inscription et détails : 079 752 51 42  - Adresse de la salle : Route de l'Etraz 1 - 1184 Luins, parkings à disposition 

Séance de découverte offerte : le 31 aout 2022 de 18h30 à 19h30, salle communale de Luins, présentation du cours et introduction à la pratique.

Matériel / tenue : prévoyez de prendre votre zafu ou un tapis de yoga, ainsi qu'une couverture. Tenue : confortable et petites chaussures légères de gym

Tarifs : CHF 30.- par séance prise hors carte d'abonnement         

Prix spécial senior-AVS : CHF 24.-

Carte pour 10 cours : CHF 250.- / Carte 10 cours senior-AVS : CHF 200.- 

Règlement : avant le début de chaque cours pour les séances hors abonnement, et avant la première utilisation pour les cartes d'abonnement. 

Annulation, annonce d'absence : 24 heures au plus tard avant le début du cours. A défaut la valeur d'un cours sera compté

Un cours de Qi Gong régulier, çà sert à quoi ?

• Acquérir et vous approprier vos outils d’auto-guérison
• Apprendre à faire circuler votre énergie vitale dans votre corps
• Libérer et transformer l’énergie dans vos organes internes
• Garder, retrouver votre équilibre
• Assouplir votre corps
• Dynamiser votre posture
• Calmer votre mental, équilibrer vos émotions 
• Eclairer votre présent
• Respirer ! Rayonner !

Quoi d'autre fondamentalement ? 

• Participe activement à votre évolution personnelle 
• Renforce votre énergie vitale, votre auto-guérison 
• Pratique personnelle et efficace de vos exercices préférés, parmi ceux qui vous seront enseignés tout au long de l'année
• Prolonge le bienfait de chacun de vos soins, ici ou ailleurs, que ce soit réflexologie, Chi Nei Tsang ou toute autre thérapies

Ensemble, nous pratiquerons : 

• Qi Gong Médical : des exercices simples, ciblés, adaptés à vos besoins et à la saison en cours 
• Qi Gong, respirations thérapeutiques, mouvements inspirés du Tai Chi 
• Marches de régénération, de soin, marches Qi Gong
• Automassage Chi Nei Tsang 
• Méditation 
• Alimentation - en lien avec les saisons, les émotions, les 5 Eléments

Basés sur l’enseignement du Qi Gong et de la bioénergétique, vous apprendrez des outils précieux :

• Sourire intérieur
• Ensoleillement
• Excercices spécifiques pour les organes
• Mastication active
• Une foule d'exercices conçus pour améliorer votre sommeil, votre guérison, convalescence et votre santé au quotidien 

Enseignement possible en individuel sur demande. Quelques cours sont programmés à l'extérieur, le mardi entre 17h45 et 19h durant cet été 2022! Contactez-moi pour les infos pratiques - 079 752 51 42 ou par Whatsapp tout simplement ! à très vite !